आजकल स्वास्थ्यको बाटो कसैलाई थाहा छैन भनी हतारमा आँखा नघुमाउनुहोस्!जैविक फलफूल र तरकारीहरू खाने, जीवनको गुणस्तरमा ध्यान दिँदै ... वास्तवमा, यो पर्याप्त छैन!"आन्तरिक कारकहरू" मा ध्यान दिनु एउटा कुरा हो, तर धुवाँ जस्ता "बाह्य कारकहरू" बाट जोगिनु पनि!तपाईंले जान्न आवश्यक छ, यो होइन कि तपाईं बाहिर ननिस्किएर घरमा लुकेर धुन्धबाट बच्न सक्नुहुन्छ।फर्केर हेर्दा विगत केही वर्षमा कति पटक निलो आकाश देख्नुभएको छ ?तिमि जानुपर्छ।धुवाँ बाहिर जानबाट कसरी जोगाउने?अवश्य पनि, यो मास्क लगाउनु हो, तर पाँच ताराको सुरक्षा सूचकांक भएको मास्क पनि लगाउनु हो।यसरी मात्र हामी एक सिजनको लागि स्वस्थ रहन सक्छौं।सम्पादकले तपाईसँग साझा गर्नुभयो: तपाईको स्वास्थ्यको लागि मास्क लगाउनुको महत्त्व!
केवल "सेतो Fumei" मास्क मनपर्छ
मास्क धेरै सामान्य छन्।तिनीहरूलाई एक पटक "श्रम बीमा" को रूपमा मानिन्थ्यो र बारम्बार जारी गरिएको थियो।तर यदि तपाइँ यसलाई PK धुवाँ दिनुहुन्छ भने, यो लगभग केहि छ।आखिर, "श्रम बीमा" को रूपमा जारी गरिएको मास्कहरू प्रायः सूती कपडाबाट बनेका हुन्छन्, र भित्री फाइबर धेरै बाक्लो हुन्छ, यसले हावामा स-साना कणहरूलाई फिल्टर गर्न गाह्रो बनाउँछ।धुवाँसँग लड्न, राष्ट्रिय सुरक्षा प्रमाणीकरण पास गरेको र डस्ट-प्रूफ र एन्टी-ब्याक्टेरियल प्रभावहरू भएका पेशेवर मास्कहरू छनोट गर्न अझै आवश्यक छ, जस्तै ट्यान्टु इलेक्ट्रिक ब्रेथिङ भल्भ मास्क।
चाल भनेको केहि मिनेटमा तपाईलाई मिल्ने मास्क छान्नु हो
त्यहाँ धेरै प्रकारका मास्कहरू छन्, जुन चमकदार छ।पाथफाइन्डरका मास्क विशेषज्ञहरूबाट केही चालहरू सिक्नुहोस्, र मिनेटमा तपाईंलाई उपयुक्त हुने मास्क छान्नुहोस्।सबैभन्दा पहिले, हामीले रंग र गन्धबाट न्याय गर्नुपर्छ।प्रिन्टिङ र डाइङ मास्कभन्दा शुद्ध रङ, गन्धरहित मास्क स्वास्थ्यका लागि बढी फाइदाजनक हुन्छ।यद्यपि छापिएको र रंगिएको मास्कहरू सुन्दर देखिन्छन्, तिनीहरू रासायनिक फाइबर सामग्रीमा धनी हुन्छन्, जसले ब्रोन्कियल ट्यूबहरू जलाउन सक्छ।यदि केही दमका रोगीहरूले लामो समयसम्म यस्तो मास्क लगाउने हो भने, तिनीहरूको अवस्था अझ बढ्न सक्छ।थप रूपमा, मास्कमा छापिएका विभिन्न ढाँचाहरूले हावा पारगम्यतालाई पनि असर गर्नेछ।दोस्रो, मास्क लगाउँदा, तपाईंले अनुहारको समोच्चमा फिट हुन सक्ने प्रकारको छनौट गर्न सम्झनु पर्छ, विशेष गरी नाक पुल डिजाइन भएको मास्कको प्रकार, जस्तै पेशेवर मास्क, जुन लगाउन अधिक सहज हुन्छ।
अन्त सम्म सहज, अन्त सम्म स्वास्थ्य!
यो लगाउन सहज छ वा छैन मास्क छनोटको लागि तपाइँको कठोर मापदण्ड बन्नु पर्छ।यदि तपाइँ डराउनुहुन्छ कि तपाइँ यसलाई कसरी गर्ने थाहा छैन, तपाइँ एक पेशेवरसँग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।
मास्क सधैं लगाउनुपर्छ भन्ने छैन
सही तरिकाले मास्क लगाउनाले मानिसहरूको बिरामी हुने सम्भावना धेरै कम गर्न सक्छ।तर यो ध्यान दिनुपर्छ कि अन्य वस्तुहरूको विपरीत, मास्कहरू जहिले पनि र तपाईंको इच्छा अनुसार लगाउन सकिन्छ।लामो समयसम्म मास्क लगाउनाले नाकको म्यूकोसा कमजोर हुन सक्छ र नाक गुहाको मौलिक शारीरिक सन्तुलनलाई नष्ट गर्न सक्छ।स्वास्थ्यको लागि, तपाईले मास्कको व्यावसायिक सल्लाह अनुसार मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ: सामान्य अवस्थामा, यो 20 दिनको लागि दिनको 2 घण्टा लगाउन सकिन्छ, जुन तीन महिनामा 40 घण्टा लगाउन सकिन्छ।
पोस्ट समय: अक्टोबर-28-2020
